Care Lettrici e Cari Lettori della Rubrica Wellness del Blog di Superfluonecessario vorrei nelle prossime settimane trattare alcune tematiche legate a termini/parole che ultimamente vanno per la maggiore negli ambiti dedicati alla salute, al benessere, al wellness: EMPATIA CREATIVITA’ RESILIENZA SALUTOGENSI.
Se avete altre parole da inserire nel nostro viaggio legato a temi e significati scrivermi pure o commentate l’articolo!
Iniziamo con Empatia:
Termine derivato dal greco ἐν, “in”, e -πάθεια, dalla radice παθ- del verbo πάσχω, “soffro”, en-pathos, in tedesco Einfühlung; Ein fühlung: un tocco
E’ la capacità di “mettersi nei panni dell’altro” detto con parole semplici.
La capacità di comprendere lo stato d’animo e la situazione emotiva di un’altra persona, in modo immediato e talvolta senza far ricorso alla comunicazione verbale.
Tutti noi possediamo empatia con sfumature diverse: alcune persone possono essere poco empatiche, altre possono esserlo ma esercitare poco questa qualità e quindi essere meno immediati nei confronti dei sentimenti e vissuti dell’altro.
Interessante uno studio del Prof. Gallese (2005) sui neuroni specchio che a livello neurobiologico testimonia che
osservare persone che compiono che esprimono sensazioni ed emozioni attiva le stesse aree cerebrali di norma coinvolte nello svolgimento in prima persona delle stesse azioni e nella percezione delle stesse sensazioni ed emozioni.
Un articolo su Corriere Salute di Domenica ci aiuta a risollevare la nostra autostima definendoci essere dai super poteri, proprio perché empatici!
E allora coraggio ritroviamo gli spazi per condividere con gli altri emozioni e sensazioni, non solo postando o condividendo emoticon sui nostri stati di animo, perché “L’empatia è la base della natura sociale dell’uomo, rende possibile l’apprendimento e le relazioni affettive ed è una caratteristica diversa dalla capacità di mentalizzazione, che pure è tipica dell’uomo”, come dice Claudio Mencacci, presidente della Società Italiana di Psichiatria – proprio nell’articolo sopra citato.
Mettiamoci un po’ nei panni degli altri e come afferma un proverbio degli indiani d’America
“Prima di giudicare una persona cammina nei suoi mocassini per tre lune”
Elena Fossati
“Lo Spazio”
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Elena Fossati 